Konsultacja psychologiczna online

Pierwszy krok do zrozumienia swoich potrzeb

Masz wrażenie, że nadszedł moment, aby zatroszczyć się o swoje samopoczucie, ale nie wiesz, od czego zacząć? To całkowicie naturalne. Pierwszy krok bywa najtrudniejszy, dlatego stworzyliśmy przestrzeń, w której poczujesz się bezpiecznie i komfortowo. Konsultacja psychologiczna online to nie zobowiązanie, to spotkanie. To Twój punkt startowy.

Czym jest ta pierwsza konsultacja?

To bezpieczna, poufna rozmowa ze specjalistą – psychologiem. Odbywa się w 100% online, co pozwala Ci na pełną wygodę i anonimowość, bez konieczności wychodzenia z domu. 

Podczas tego spotkania masz możliwość opowiedzieć o tym, co Cię obecnie trapi, ponieważ Twoja Historia jest Ważna. Możesz podzielić się swoimi trudnościami, emocjami, kryzysami czy po prostu tym, co sprawia, że czujesz się przytłoczony. Psycholog uważnie słucha i zadaje pytania, absolutnie nie oceniając. Celem jest Zbieranie Informacji i Zrozumienie – zebranie najważniejszych wiadomości o Twojej obecnej sytuacji, historii problemu i ogólnym samopoczuciu.

Na podstawie tej rozmowy następuje Wspólne Definiowanie Celu. Psycholog może lepiej zrozumieć Twoje unikalne potrzeby, co pozwala na wstępne zdefiniowanie problemu i zaproponowanie najbardziej optymalnej i skutecznej formy dalszego wsparcia. To spotkanie ma charakter diagnostyczny i wspierający. Pomaga Ci uporządkować myśli i zobaczyć, jaki jest ten pierwszy, najlepszy dla Ciebie, kierunek działania.

Dla kogo jest ta usługa?

Konsultacja psychologiczna online sprawdzi się, jeśli:

• po raz pierwszy korzystasz z pomocy psychologa,
• odczuwasz przytłoczenie lub spadek nastroju,
• jesteś w sytuacji kryzysowej,
• masz problem, o którym chcesz porozmawiać z kimś neutralnym,
• potrzebujesz zrozumieć, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.

Jak wygląda twoja konsultacja psychologiczna online?

1. Zacznij od wyboru specjalisty, któremu zaufasz. Przejrzyj profile naszych terapeutów, sprawdź ich doświadczenie i specjalizację, aby znaleźć osobę idealną dla siebie.
2. Następnie, wybierz dogodny termin z kalendarza i bezpiecznie opłać wizytę. Natychmiast otrzymasz e-mail z prywatnym linkiem do spotkania oraz wszystkimi szczegółami rezerwacji.
3. W wyznaczonym dniu, po prostu kliknij w link. Zostaniesz przeniesiony do wirtualnego gabinetu, gdzie czeka już psycholog. Konsultacja rozpoczyna się w czasie rzeczywistym, w komfortowej i poufnej atmosferze, a cała uwaga jest poświęcona tylko Tobie.

Jak długo trwa spotkanie?

Standardowa konsultacja trwa 50 minut. To czas wystarczający, aby opowiedzieć o swojej sytuacji i otrzymać pierwsze profesjonalne wskazówki.

Co zyskujesz dzięki konsultacji online?

• przestrzeń do swobodnej rozmowy,
• możliwość spojrzenia na sytuację z innej perspektywy,
• profesjonalne pierwsze wskazówki,
• określenie dalszego planu działania,
• informację, czy wskazana jest psychoterapia, czy inny rodzaj pomocy,
• wygodę i anonimowość – wszystko odbywa się online.

Konsultacja a psychoterapia – czym się różnią?

Konsultacja psychologiczna to pierwszy krok – rozmowa, ocena sytuacji, wskazanie kierunku. Psychoterapia to proces, który odbywa się regularnie, zwykle raz w tygodniu, i prowadzi do głębszej zmiany oraz pracy nad schematami i emocjami. Psycholog podczas konsultacji pomoże zdecydować, czy psychoterapia będzie pomocna i potrzebna. 

Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok – konsultacja psychologiczna online jest miejscem, od którego możesz zacząć.